近视怎么办?乒乓球可以让近视远离孩子
来源:本站  时间:2017-08-28 16:08

  现在近视人群的年龄越来越小,年轻人可能刚开始认识假性近视,要是我不能很好的调节就会成为真性近视,乒乓球调节近视是一个很好的选择

乒乓球是不是可以治疗近视近视了。

  现在,近视的急剧增加,除了先天性近视外,青少年近视是由于眼睛使用不当,导致眼睛

疲劳,严重近视,其次是真正的近视的发展。

  近视的人都很难受,戴眼镜不仅不美观而且还很不方便,不戴眼镜又看不清东西,特别度数高的近视者,往往50米外雌雄同体,百米外人畜不分。这是悲催的事情。防治近视关键让眼睛活动与休息。打乒乓球就是一个对治疗近视极好的运动。

  本研究主要是针对青少年的。最近几年来,青少年近视眼的发病率一直都很高,有些学生近视占80%。研究证实,单纯近视发生在10岁左右,儿童矫正视力应大于1.2,如果视力低于1,应立即采取综合措施进行调整或治疗,因为这是预防和治疗近视的最佳时机。

 

  造成近视的重要原因是眼睛疲劳

  长期近距离观察事物时,晶状体总是处于高度调节状态,同时,看到近物体,两眼会聚朝向鼻根部,眼外肌压迫眼球,过了相当一段时间后就会引起近视。打球时,双眼以球为目标,不断调整地面运动,可以改善睫状肌的紧张,放松和收缩;眼外肌能不断活动,促进眼球组织的血液循环,改善眼部视力、消除眼疲劳,从而预防近视起作用。体育专家和医生建议近视儿童定期打乒乓球,每天练习1到2个小时,为期两到三个月,效果显著。

 

 可以打乒乓球治近视吗?

1、长期观察事物时,晶状体总是处于高度调节状态,同时,看到近物体,眼睛会聚到鼻根部,眼外肌压迫眼球,过了相当长时间后会引起近视。打乒乓球时,眼睛以球为目标,不断调整地面运动,可以改善睫状肌的紧张、松弛和收缩;眼外肌能不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高视力,消除眼睛疲劳,防止近视的效果。每天打乒乓球,玩一会儿,乒乓球可以缓解近视。打乒乓球时,眼睛瞄准球,上升和下降

 

2、打乒乓球时,球从球向快、近或远,或向左或向右,或旋转或不转动,为了做出准确的判断,使球穿过眼睛,眼睛总是处于高速运动中,而反馈迅速与大脑接触。调整眼球和视力的独特运动、课业负担和长时间阅读,可有效改善睫状肌功能,预防近视,对视力有积极作用。

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